שיטת

הקול בראש

מהי השיטה?

הקול בראש הוא טיפול המשלב מס' שיטות מהכלים המצוינים של שיטת CBT ושיטת NLP. הרעיון הוא קודם להבין מה קורה שם בראש ומשם יחול שינוי התנהגותי. אדם הוא יצור מטרתי והוא בוחר להתנהג באופן מסוים, אז כדי לשפר את החיים, כדאי לעשות שינוי כלשהו. זהו טיפול קצר מועד ומותאם ליכולת של המתאמן. בונים תוכנית פעולה ויוצאים לדרך - כלומר לחופש, אותו חופש מהמחשבות המגבילות, המלחיצות, המטרידות, לחיים פשוטים יותר שלווים יותר ומאושרים יותר
לחצו כאן אם זה מעניין אתכם ויש לכם שאלות נוספות

אצלי זה הקול בראש

כמה אנשים אתם מכירים, שקמים בבוקר ובאמת עושים משהו שהם אוהבים?
זכיתי, כי תמיד אהבתי לעזור לאנשים ורציתי לגלות את הסוד איך לעשות זאת בעצמי.
למדתי, חקרתי והתמקצעתי היטב, כי הבנתי שיש לי מתנה שאסור לי לפספס.
גיליתי שיש לכולנו משהו שקובע לנו הכל בחיים – המוח שלנו, שהוא מיוחד, מורכב אך גמיש והוא שלנו.

כשאנו יודעים לזהות את המחשבות שלנו, להבין את הרגשות ולגלות איך כל זה מתחבר להתנהגות שלנו, זה מה שיקבע איך החיים שלנו ייראו, וזה מה שיגרום לנו להרגיש מאושרים.

הילה אליאב מטפלת בחרדות

טיפול בחרדות

.

בתקשורת

נגן וידאו
הילה עם ריאד עלי
נגן וידאו

שאלות ותשובות

השיטה מבוססת על הכלים הנפלאים של הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי (CBT) ומשלבת מגוון טכניקות נפלאות מיסודות ה -NLP , שיטת העבודה של ביירון קייטי ושיטות טיפול נוספות כגון ACT
תכל'ס – מבררים מה מציק לאדם, חוקרים את המחשבות שלו, לומדים טכניקות מגוונות לשינוי הבנת המציאות כך שתהא הקלה ומשלבים גם הדרכה לשינוי ההתנהגות, כולל התנסות מחודשת.
הטיפול הדרגתי, מתמקד בהווה, קצר מועד ומותאם ליכולת הספציפית .

  • מתמקדים בהווה, בשורש הבעיה ובמתן פתרון
  • הטיפול נחשב לקצר מועד מאחר והוא מטפל ברגש ספציפי
  • טיפול אמפתי, ללא ביקורת או שיפוטיות
  • יש שיתוף פעולה בין המטפל למטופל במטרה להגיע ליעדים ברורים
  • המטופל מקבל מגוון כלים מעשיים
  • המטופל הופך להיות אקטיבי – לוקח אחריות ופועל לשיפור המצב
  • מעבר להשגת התוצאה הרצויה, הרווח העיקרי הוא שיפור איכות החיים

שיטת הטיפול הקול בראש משנה ומשפרת את החיים משום השילוב הנפלא, בין החלק הקוגניטיבי – שמתמקד בהבנה ושינוי דרכי חשיבה ובין החלק ההתנהגותי – לפיו לומדים דפוסי התנהגות חדשים, פרודוקטיביים ומותאמים למציאות.

הטיפול מתאים לכל אחד שרוצה לשנות משהו בחייו שמציק לו, החל מחרדות, כעסים, או כל מצב שגורם לתסכול, קושי או כל רגש אחר.
הטיפול מתאים לכל מי שרוצה לשפר את איכות החיים, כי הוא הבין שמצבו כרגע אינו תואם את איך שהוא רוצה לחיות את חייו.
הטיפול נועד למי שמבין, שכדי לשפר את איכות החיים, צריך ללמוד שפה חדשה ולתרגל אותה. שינוי לא מגיע אם לא צועדים לקראתו. החיים אחרי השגת היעדים והצלחת התהליך הם חיים יותר שקטים, יותר נעימים, ויותר קלים.

נבצע אבחון טלפוני אם אנחנו מתאימים, והאם אוכל לעזור לך.
במידה וכן, נתאם מועד למפגש הראשון ולאחריו נשריין מס' מפגשים הלאה.

אשמח להכיר אותך ולשמוע מה הביא אותך, מה מטריד אותך, איך החיים צריכים להיות לדעתך, מה היית רוצה להשיג.
בהמשך המפגש אמסור לך את כל המידע אודות התהליך שנעבור יחד ו… נצא לדרך.

אין צורך להביא דבר, אלא אם קיימת אבחנה רלוונטית כלשהי (רפואית/פסיכולוגית).
אפשר להגיע עם מי שמרגיש לך נוח במחיצתו, המלווה יכול להיות נוכח בחדר או לשבת מחוץ לו.

שינוי לא קורה ביום וגם לא בחודש. מאחר ומדובר בתהליך שיש בו מספר משתנים, כדאי להבין שייקח לך זמן וזה לגמרי בסדר וטבעי, אני מלווה אותך לאורך כל התהליך וגם לאחר מכן.
טיפול "נתקע" אם יש התנגדות כלשהי – לתהליך (מה שקורה תוך כדי הטיפול) או לתוצאה (מה שיקרה בסיום התהליך אם יצליח). אנחנו נבחין בהתנגדות ונבין את המקור שלה ומה היא באה לומר, נבדוק אותה ונענה לה. אם ניסינו את מרבית הדרכים ועדיין ההתנגדות בלתי פתירה, ניפרד עם הרבה אהבה, ואולי עוד נחזור להיפגש כשזה יתאפשר.

ברמת השרון.
קליניקה פרטית ממוזגת וגדולה, טובלת בגינה ירוקה, מרגיעה, מקסימה וסגורה. בקליניקה פינת קפה ושירותים. הקליניקה קרובה לתחנות אוטובוסים וכן יש חנייה ברחוב עצמו.

לקוחות מספרים

גלילה למעלה דילוג לתוכן