חרדה מכלבים

"מה את מפחדת ? הכלב הזה לא עושה כלום.."
יצא לכם לשמוע את המשפט המרגיז הזה?
פחד מכלבים נקרא סינופוביה ומתבטא בחרדות מתמשכות והימנעויות ממצבים בהם נוכח כלב. 
זהו פחד נרכש, ושכיחותו (38%) גבוהה ממה שחושבים.
למרות שהפחד הזה פוגע קשות באורח החיים, רבים אינם פונים לטיפול וממשיכים לחיות עם הגבלות, מתחים ואי נעימויות. 

מה קורה למי שמפחד מכלבים

  • דרוך באופן קבוע להגעת כלב
  • גופו במצב הישרדות – כל רעש שעלול להזכיר לו כלב, גורם לו לקפוא/ לצרוח או לברוח 
  • החרדה בעוצמה גבוהה עד כדי חוויה של התקף חרדה
  • יימנע ממצבים של מפגש עם כלבים

פחד מכלבים - הסיבות :

  1. מודל של דמות סמכותית לחוויית הפחד – הורים, סבתא או מטפלת
  2. אירוע חריג שהאדם נחשף אליו אם למשל ראה או שמע כלב שתקף מישהו
  3. אירוע מפחיד מהילדות שחוזק ע"י הורים מגוננים
  4. אירוע טראומטי שקרה עם כלב בתקופה קשה בחיים
  5. אדם שלא נחשף לכלבים ואין לו כלים להתמודדות
  6. אדם שמרוויח מהמצב – תשומת לב, יחס מיוחד, דאגה..
  7. הרגל שהשתרש להתרחק מכלבים

פחד מכלבים אצל ילדים

אצל ילדים הפחד שונה :

  • הם לא תמיד מבחינים בין כלב מסוכן לכלב שאינו מסוכן
  • יש להם דמיון פורה יותר
  • הגבול בין פחד טבעי שתואם לשלב ההתפתחות, לבין פחד עמוק המשקף הפרעה נפשית המצריכה טיפול – מאוד מטושטש
  • הפחד מכלבים יכול לשמש כאמצעי תקשורת סמוי להשגת תשומת לב ושליטה
  • הפחד שלהם גורר את כל התא המשפחתי לעניין
  • הילד לא תמיד יודע לווסת את הפחד ועלול ליצור מצב בו הכלב מגיב

מתי לטפל בפחד מכלבים :

  1. אם אתם מעדיפים לא להיות באזור שיש בו כלב, גם אם מדובר בכלב של חבר קרוב / משפחה וגם אם יבטיחו לקשור את הכלב
  2. אם אתם מוותרים על פעילויות שמעורב בהן כלב, או שאינכם מסכימים להיות לבד באירוע, ללכת לבד לחניה או למעלית
  3. אם הילד מבקש שירימו אותו על הידיים עד שהכלב יעבור
  4. אם אתם מאבדים קשב כשיש בסביבה כלב, עוקבים אחריו ומתכוננים לגרוע מכל
  5. אם אתם מעדיפים להתנהל במסלולים אחרים, רק לא להיתקל בכלב: לא רצים בפארק, לא עומדים קרוב למעלית, לא יושבים בבית קפה בחוץ, לא נהנים בים…
  6. אם אתם חשים חרדה בגוף או אי נוחות, כשכלב נמצא בסביבה

פחד מכלבים - איך זה עובד

ברמת השרון, בקליניקה ממוזגת מוקפת גינת ירק, עם שירותים ופינת קפה. בחוץ חנייה ומערכת אוטובוסים סמוכה.

המפגש פרטי. אדם בוגר מוזמן לבדו או עם מלווה שירצה בו. ילד יגיע עם הוריו, ומתבגר – מה שמתאים ונוח לו, העיקר שיבוא.. 

המקום אינו פנסיון לכלבים ואין בו כלבים משוחררים. לקראת כל מפגש, אני מביאה את הכלב הרלוונטי לאותה הפגישה. במפגש היכרות רואים את המרחב והתנאים בו הכלב יהיה נוכח.

כלבי שירות ותרפיה שנמצאו מתאימים לשילובם בתהליך והוכשרו בהתאם. אלו כלבי בית ששייכים לאנשים פרטיים ומתגוררים בבתיהם. ישנם כ- 15 כלבים שונים, בגודלם, ברמת האנרגיה שלהם וביכולת "הטיפולית" שלהם.
מדובר בכלבים שכבר שנים חלק מהצוות הטיפולי, אינם "מתרגשים" ממישהו לחוץ ומאפשרים למי שיש לו פחד מכלבים ללמוד להתנהל אחרת.
הכלבים מאוד נהנים מהתהליך שכן הם מקבלים תשומת לב, חטיפים ומשחקים, הם יוצאים לטיולים כך שהם תמיד שמחים להגיע ולעזור.

אין כלב במפגש הראשון.
מתחילים בהיכרות ואבחון מצב החרדה ובהמשך, הסברים על התהליך שמשלב חלקים קוגניטיביים והתנהגותיים.
לקראת סוף המפגש נדון בהחלטה מתי יהיה נכון מבחינה טיפולית, לצרף כלב:

מי שהחרדה אצלו אינה עמוקה והוא מרגיש שהוא יכול ורוצה – יפגוש כלב במפגש הבא, זאת לפי פרופיל שנבנה יחד: נחליט על גודל הכלב, רמה אנרגטית וכו'..
מרבית האנשים זקוקים לעוד מפגש או שניים ללא כלב, בטרם קבלת ההחלטה על שילוב כלב בטיפול. 
זכרו כי המטרה היא לא להפחיד אף אחד אלא ללמוד ביחד איך מתמודדים.

הולך להיות מאוד מעניין, אנו עומדים לגלות וללמוד הרבה דברים:

  • נלמד על עולם הכלבים: סוגי כלבים, שפת הגוף וההתנהגות שלהם, מה עושים לידם מה לא כדאי לעשות…
  • נגלה מהן המחשבות והאמונות שלנו
  • נבין מהי חרדה, איך מרגישים אותה בגוף, מהי עצמתה ומה עושים כשהיא מגיעה
  • נלמד ונתרגל התנהגויות חדשות עם כלבים, ע"י חשיפה הדרגתית
  • נקבל כלים וטכניקות להתמודדות עם חווית החרדה
  • נחזק את הביטחון העצמי  ואת תחושת המסוגלות

בבסיס צריך מוטיבציה לשנות את המצב.

עשרות אנשים, שהגיעו אליי לטיפול במהלך שני העשורים האחרונים, הצליחו בגדול כי החליטו לעשות שינוי.
נכון, זה מפחיד מאוד בהתחלה, המוח רגיל להגיב בדרך כלשהי כשהוא רואה כלב.

אפשר לחולל שינוי ע"י תרגול מבוקר של המוח להיחשף לפחד מבלי להימנע, מבלי לברוח. לקבל כלים ולהבין כיצד לנהוג כדי לקבל חזרה את הביטחון והשליטה על המצב.

מגדירים מטרות, מה רוצים – להרגיש טוב בנוכחות כלבים, להביא כלב הביתה..
לרוב, התהליך יסתיים כשאדם מצליח להיות רגוע במחיצת כלבים.

אפשר ורצוי לעבור את התהליך ללא כלב בבית.
במהלך או בסוף התהליך תקבלו את ההחלטה – האם מתאים לכם לגדל כלב.
במידה ותחליטו לאמץ כלב, אשמח ללוות אתכם בתהליך האפיון של הכלב המתאים, הבאתו, גידולו והתאמתו לבית שלכם.

ילד שלא עבר תהליך טיפולי ומוצא את עצמו עם כלב בבית, שקופץ עליו, מתרוצץ, נובח ומפחיד אותו – יסבול קשות הוא וכל המשפחה.
המצב עלול לגרום גם לילד וגם לכם לחוסר אונים, תסכול, קושי, תלות ואף כעס.
אגב, דעו שאתם לא לבד. כמעט 20% מההורים שלילדיהם יש פחד מכלבים , סבורים שזה נכון להביא כלב הביתה ושהילד ילמד.

בהיעדר הדרכה נכונה, המצב הופך למורכב – הילד כל הזמן חווה את הפחד שלו , במקום שנחשב הכי בטוח עבורו – בבית. 

הפרדוקס הוא, שגם אם תחליטו להחזיר את הכלב, עלול להיגרם לילד נזק שכן הוא עלול להבין שאכן יש הצדקה לפחד שלו, הוא יראה את חוסר ההתמודדות, ועלול לשייך אותה אליו או אף לקחת את האשמה על עצמו.

בנוסף ייגרם גם עוול לכלב, שחשב שזה הבית שלו על כל מה שמשתמע מכך.

בנוסף גם המסר הוא בעייתי – אם יש בעיה פשוט נפטרים ממקור הבעיה במקום לטפל בשורש. אבל גרועה יותר העובדה שאולי לא תהיה הזדמנות שנייה למצב הזה, הילד יחווה תסכול עמוק ולא ירצה לשמוע על ניסיון חוזר.

  1. טיפול קצר מועד ומוגבל בזמן, עם דגש על ההווה, בלי לנתח את העבר
  2. השיטה ממוקדת מטרה, מתמקדת בפתרון הבעיה ולא רק בסימפטומים
  3. הטיפול אישי ומותאם לאדם
  4. נחשב לטיפול מצליח בחרדות ספציפיות
  5. שיתוף פעולה מלא, עם דגש על האקטיביות המטופל
  6. שיטת טיפול מובנית ומבוססת על שלבים ברורים ויעדים מוסכמים
  7. שיטה משלבת מגוון כלים מעשיים לטיפול עצמי עם דגש על מניעה חוזרת של החרדה
  8. התנסות מעשית היא חלק ניכר מהטיפול, כדי שיהיה לך את כל הכלים להצליח בחיים האמיתיים
  9. התוצאות ארוכות טווח. תשיגו איכות חיים, שקט ושלווה וטיפול בשורש הבעיה
בתי מבקשת שאביא כלב הביתה
הילד שפעם פחד הכלבים
הסתיימו 50 שנות פחד כלבים
בן כספית 3
נגן וידאו
כלב בים 3
כלבים בחוף הים
מכתב תודה להילה
ציור תודה והקלטה קולית של גלי
גלילה למעלה דילוג לתוכן