לפעמים זה פחד ברור – כמו טיסה, מעליות או לדבר מול קהל.
ולפעמים זו תחושת עומס, לחץ כללי, מתח פנימי, כעס, דריכות או חוסר שקט – בלי סיבה אחת ברורה. בחרו את מה שמפעיל אתכם, הכנסו, וגלו איך אפשר להתמודד עם זה בדרך ממוקדת, קצרה ואפקטיבית. לפי מה שגורם לגוף להתכווץ, לפי המחשבה שלא עוזבת, או לפי התחושה שאין לך מילים לתאר. כן – אפשר להתחיל גם בלי לדעת בדיוק "מה יש לי". מספיק להרגיש שמשהו מציק – ולבחור להתחיל אחרת. לא בטוחים מה לבחור? אפשר גם פשוט להתחיל לדבר. אני כאן כדי לעזור.