על השיטה

זהו טיפול שמבוסס הכלים של ה- CBT טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, לצד שילוב יסודות ה- NLP ושיטת החקירה של ביירון קייטי.

הטיפול משלב גם שינוי של דפוסי החשיבה וגם למידה ותרגול התנהגויות חדשות

זהו טיפול הדרגתי, קצר מועד ומותאם ליכולת הספציפית.

המיוחד בשיטה שהיא משנה ומשפרת את החיים, מקבלים כלים מעשיים שמובילים לתוצאות.

מבחינה קוגניטיבית לומדים על תבניות החשיבה שיוצרות הרבה בלאגן בחיים. לומדים לשנות את החשיבה באופן שזה כבר לא מאיים על האדם.

מבחינה התנהגותית לומדים דפוסי התנהגות חדשים, פרודוקטיביים ומותאמים למציאות.

השילוב הזה מאפשר שינוי אמיתי בחיים, אז אם אומרים שחיים רק פעם אחת, למה שלא נעשה את זה הכי טוב שאפשר? 

הטיפול שם דגש על ההווה, מתמקד בשורש הבעיה ובמתן פתרון, ונחשב לקצר מועד מאחר והוא מטפל ברגש ספציפי.

בטיפול יש שיתוף פעולה בין המטפל למטופל במטרה להגיע ליעדים שהם ברורים. המטופל מקבל מגוון כלים מעשיים, הופך להיות אקטיבי – לוקח אחריות ופועל לשיפור המצב.

יוצא שמעבר להשגת התוצאה הרצויה, הרווח העיקרי הוא חיזוק הביטחון העצמי ושיפור איכות החיים ויצירה של חיים שקטים ורגועים יותר.

הטיפול מתאים לכל אחד.

הדבר החשוב מכל, זו העובדה שאדם רוצה באמת להיפטר מהבעיה שמטרידה אותו.

הטיפול מאוד אמפתי, ללא שיפוטיות / ביקורתיות והוא נועד למי שמבין, שכדי לשפר את איכות החיים, צריך ללמוד שפה חדשה ולתרגל אותה.

החיים אחרי השגת היעדים והצלחת התהליך הם חיים יותר שקטים ונעימים, והופכים להיות יותר קלים.

נשוחח טלפונית כמה דקות, אני רוצה לאבחן האם אנחנו מתאימים, והאם אוכל לעזור לך.
במידה ונחליט שאנחנו מתאימים, נתאם מועד למפגש הראשון ולאחריו נשריין מס' מפגשים הלאה.

אשמח להכיר אותך ולשמוע מה הביא אותך, מה מטריד אותך, איך אתה רוצה שחייך יראו, מה היית רוצה להשיג.
בהמשך המפגש אמסור את כל המידע אודות התהליך שנעבור יחד ו… נצא לדרך.

לא צריך להביא דבר, אלא אם יש אבחנה רלוונטית (רפואית/פסיכולוגית) כלשהי.
אפשר להגיע עם מי שמרגיש לך נוח במחיצתו, המלווה יכול להיות נוכח בחדר או לשבת בחוץ

שינוי לא קורה ביום וגם לא בחודש.

מאחר ומדובר בתהליך שיש לו כמה משתנים, צריך לקחת בחשבון שייקח לך זמן וזה לגמרי בסדר וטבעי, אני מלווה אותך לאורך כל התהליך וגם אח"כ.

טיפול "נתקע" אם יש התנגדות כלשהי – התנגדות לתהליך: למה שקורה תוך כדי הטיפול, או התנגדות לתוצאה : למה שיקרה בסיום התהליך אם יצליח.

אנו כל הזמן עם "אצבע על הדופק", בודקים מה מרגישים, למה יש התנגדות והאם ניתן לפתור אותה. במידה וניסינו את כל הדרכים ובאמת לא ניתן לפתור את ההתנגדות, נפרד עם הרבה אהבה, ואולי עוד נחזור להיפגש כשזה יתאפשר.

ברמת השרון
קליניקה פרטית טובלת בגינה ירוקה וגדולה, פינת קפה ושירותים
חנייה מחוץ לקליניקה וגישה לתחנות אוטובוס

גלילה למעלה דילוג לתוכן